Wenn du Neuling auf dem Gebiet der Barfußschuhe bist, und du grundsätzlich gedämpfte Schuhe gewohnt bist, dann müssen sich deine Füße erst an den Umgang mit Barfußschuhen gewöhnen / anpassen. Starte daher mit kurzen (oder kürzer als gewohnten) Trainingseinheiten und deutlich geringerem Gewicht, als du normalerweise verwendest und gewohnt bist. Idealerweise steigerst du langsam von Woche zu Woche den Umfang (Anzahl der Wiederholungen, Sätze, Serien, Trainings pro Woche) und danach die Intensität (Gewicht, Komplexität, Schnellkraft, …).  
 “Latar Do — Universal Martial Art“ ist eine neue Kampfkunstrichtung, die in Österreich entstanden ist und eine österreichische Sportart darstellt. Der eigentliche Begriff „Latar Do“ besteht aus 2 Worten. „Latar“ kommt aus kaukasische Sprachfamilie und bedeutet „Kampf“. „Do“ kommt aus...  
  „Die meisten Menschen denken, für außergewöhnliche Dinge braucht man außergewöhnliche Fähigkeiten. Stimmt nicht. Man braucht die richtige Einstellung, harte Arbeit und ein Team, das an einen glaubt. Das yfood River Race 350 ist mein Beweis dafür. Am Ende zählt nicht, ob du der Schnellste oder der Stärkste bist — am Ende zählt, dass du losgelegt hast. Make a Move“, sagt Marinus. 
 Die internationalen Spiele sind Chance und Belastungsprobe zugleich. Der SK Rapid hat sich das Startrecht für die Conference League Qualifikation erst am Ende der vergangenen Saison gesichert. Im entscheidenden Europacup Playoff gegen die SV Ried drehte die Mannschaft eine 1:2 Niederlage aus dem Hinspiel durch einen 3:0 Heimsieg und sicherte sich damit das internationale Ticket. 
  für Stadionbesucher hat sich die digitale Begleitung ebenfalls verändert. Vereins-Apps bieten Livedaten, Wiederholungen bestimmter Szenen und Hintergrundinformationen direkt aus dem Stadion. Wer früher auf die Anzeigetafel starrte, hat heute ein vollständiges Informationsangebot in der Hosentasche.  

Leistungsdiagnostische Testverfahren hingegen (zB Laktattest, etc..) werden grundsätzlich erst ab einem Alter von 14 Jahren empfohlen, beziehungsweise durchgeführt. Wobei man hier auch differenzieren kann. Speziell die Leistungsdiagnostik im Bereich der Bewegungskoordination wird auch in jüngeren Jahren bei Kindern als relevant eingestuft. Im Prinzip ist es auch eine fachliche und ethische Philosophie-Frage, was Sportmediziner und Experten dazu sagen. Eine allgemein gültige Aussage kann hier nicht getroffen werden.  
 Grundsätzlich verträgt sich temporeiches Rennradtraining mit dem Wiener Großstadtverkehr gar nicht. An fast jeder Ampel und Hauseinfahrt wird man als Rennradfahrer abgebremst. Genervte Autofahrer und unachtsame Kinder stellen zusätzlich ein hohes Sicherheitsrisiko dar. Denn eines ist sicher: mit dem Rennrad...  
  Am 10. Mai 2026 läuft die ganze Welt wieder für all jene, die es nicht können. 100 Prozent der Startgelder des Wings for Life World Run fließen in die Rückenmarksforschung und helfen, eine Heilung für Querschnittslähmung zu finden. Jetzt zeigen… 
 Die Hohe Wand bietet eine Vielzahl an Sektoren für jedes Niveau. Auch hier ist die Wandausrichtung ideal für kühlere Jahreszeiten, wenn südseitige Wände gewünscht sind. Im Sommer ist es in den meisten Sektoren zu warm. Aufgrund der etwas längeren Anfahrt von Wien aus ist sie vor allem für Kletternde interessant, die auch mal in wunderschönen farbenfrohen Kalkwänden klettern wollen. 
  Die Branche der Online-Sportwetten verändert sich kontinuierlich und bietet gerade in Deutschland, welche zuletzt signifikante regulatorische Veränderungen im Bereich Glücksspiel und Wetten erlebt hat, neue Herausforderungen und Chancen. Mit dem Glücksspie...  

 Training über Fitness-Apps: Was sind die Vor- und Nachteile dieser Apps?  
 Abbildung: alleine schon der Blick auf schneebedeckte Tannenbäume macht den Winterurlaub zu etwas Besonderem  
  KMG-Training wird in Form von Seminaren und regulären Unterrichtseinheiten im Bezirk in der Marxergasse 40 unterrichtet, ein kostenfreies Probetraining kann unter kmgaustria.com gebucht werden, für Rückfragen steht das Team unter office@kmgaustria.com zur Verfügung. 
  Länge: Die Länge des Fußballfeldes beträgt zwischen 100 und 110 Metern. 
  Wie bereits erwähnt, könnte das Match bereits das letzte zwischen den beiden besten Wiener Clubs in dieser Saison sein. Denn nach dem 2Spieltag wird die Liga zweigeteilt: Nur die besten sechs Teams des Grunddurchgangs haben dann noch eine Chance auf die Meisterschaft. Außerdem qualifizieren sich die ersten vier Clubs in der Tabelle für den Europacup. Der Fünfte der Meistergruppe trägt zudem ein Play-off gegen die beiden bestplatzierten Mannschaften der Qualifikationsgruppe aus. Dem Sieger winkt die Teilnahme an der Europa-League-Qualifikation.  

 Wer wird zum Helden der Lüfte? Bevor in den Pop-up Hangars, Werkstätten und Garagen getüftelt und geschraubt wird, gilt es für jede Crew, bestehend aus einem Piloten und drei Crewmitliedern, ihre kreative, lustige oder weltrekordträchtige Idee eines Fluggeräts zu Papier zu bringen. Denn beim Red Bull Flugtag erhalten nur die irrwitzigsten und genialsten 40 Konstruktionen eine Starterlaubnis für den Wiener Luftraum. Einsendeschluss für die Bewerbung und den Konstruktionsplan für das bemannte Flugobjekt ist der Juli 2021.  
 Beim SK Rapid sollte deshalb weniger die Frage gestellt werden, ob der Saisonstart bereits einen Titelkandidaten erkennen lässt. Interessanter ist, ob die Mannschaft Eigenschaften zeigt, die sich über mehrere Monate übertragen lassen.   
 Im Übrigen muss erwähnt werden, dass sitzende Sportarten 100% inklusiv für Teilnehmer mit Behinderungen vom Torso abwärts sind. Es spielt überhaupt keine Rolle, ob jemand seine Beine benutzen kann, oder nicht. E-Sport, Schach, Poker und Co. haben damit erreicht, was viele andere Bereiche der Gesellschaft nicht schaffen. 
  Unmittelbar nach dem Kältebad gemächlich aufwärmen, warm duschen oder in lauwarmes Wasser legen.  
 Athlet/innen welche bei Österreichischen Meisterschaften teilgenommen haben oder Limits für Österreichische Meisterschaften erbracht haben.  

 Speziell jenen Läufer/innen, denen die Verbesserung ihrer Laufleistungen am Herzen liegt, befassen sich irgendwann einmal auch mit dem Thema Schrittfrequenz und vielleicht sogar auch mit der idealen Bodenkontaktzeit beim Laufen. Doch welchen Sinn hat es, sich...  
 Die Wiener Sportvereine sind tief in der Geschichte und Kultur ihrer Stadtteile verwurzelt. Viele wurden als Gemeinschaftszentren gegründet, die nicht nur für sportliche Leistungen, sondern auch für den Zusammenhalt der Bewohner sorgten. Diese Vereine sind nach wie vor Treffpunkte für Familien, Freunde und Fans, in denen Traditionen weitergegeben werden.  
  Nachdem Franco Foda seinen Rücktritt verkündete, haben viele Fans des Nationalteams damit gerechnet, dass der ehemalige FC Köln- und Borussia Dortmund-Trainer Peter Stöger, ein österreichisches Urgestein, den ÖFB übernehmen wird. Doch die Verantwortl... 
  Am Renntag wird es für alle Teilnehmer:innen ermäßigte Liftkarten geben. Das Startgeld zur Teilnahme beläuft sich in den Wertungskategorien U8-U16 auf  Euro  18,00 sowie in den Kategorien Jugend und Master auf  Euro  28,00.  
 Beständigkeit ist das A und O, wenn Sie beim Boxen Erfolge sehen wollen. Mit zwei bis drei Trainingseinheiten pro Woche können Sie schon bald Verbesserungen bei Ihrer Fitness, Kraft und Technik feststellen. Eine einstündige Trainingseinheit kombiniert Kardio-, Technik- und Krafttraining und macht Boxen zu einem effizienten Workout. Wenn Sie regelmäßig trainieren, werden Sie über die Fortschritte erstaunt sein.